Menu

QUIZ

Chọn mục tiêu của bạn, chúng tôi sẽ giúp bạn tạo một kế hoạch phù hợp

Theo Mayo Clinic

Để tăng hoặc giảm 1 kg, cơ thể bạn cần dư thừa hoặc thiếu hụt khoảng 7700 kcal năng lượng.

"Bạn có biết mức tiêu hao năng lượng hàng ngày của mình không? Nếu không, chúng tôi sẽ tính toán cho bạn!"

Nguồn khuyến nghị

Thông tin của bạn

Để xác định năng lượng phù hợp cho bạn

Male
Female
Bằng cách chọn giới tính của bạn và tiếp tục, bạn đồng ý với Điều khoản dịch vụ | Chính sách bảo mật của chúng tôi Vui lòng xem kĩ các điều khoản trước khi tiếp tục.

Chiều cao của bạn?

cm

Vui lòng nhập chiều cao từ 91 cm đến 243 cm (3 ft đến 8 ft).

Cân nặng của bạn?

kg

Vui lòng nhập cân nặng của bạn trong khoảng từ 25 kg đến 300 kg.

Tuổi của bạn?

Năm

Vui lòng nhập tuổi của bạn. Bạn phải từ 18 tuổi trở lên để sử dụng ứng dụng này.

Bạn có đang theo một chế độ ăn cụ thể nào không?

Không có tùy chọn chế độ ăn nào phù hợp với mục tiêu bạn đã chọn.

Chúng tôi sẽ tạo một kế hoạch tùy chỉnh cho bạn.

Đang tải...

Bây giờ, hãy cho chúng tôi biết về sở thích thực phẩm của bạn

Hãy nói về bữa sáng của bạn

Đang tải danh mục thực phẩm...

Bây giờ, hãy cho chúng tôi biết về sở thích thực phẩm của bạn

Hãy nói về bữa trưa của bạn

Đang tải danh mục thực phẩm...

Bây giờ, hãy cho chúng tôi biết về sở thích thực phẩm của bạn

Hãy nói về bữa tối của bạn

Đang tải danh mục thực phẩm...

0%Đang xử lý

Đang tạo Kế hoạch Sức khỏe Cá nhân hóa của bạn

Đang phân tích dữ liệu sức khỏe của bạn...
Đang tính toán nhu cầu dinh dưỡng của bạn...
Đang tạo kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa...
Đang hoàn thiện khuyến nghị sức khỏe của bạn...

Câu Chuyện Thành Công Giảm Cân

Bạn không đơn độc trên hành trình này!

- Trung bình, người dùng giảm 4kg trong tháng đầu tiên

Mai Linh

Mai Linh

"Tôi đã giảm 6kg chỉ trong 6 tuần!"

Chương trình này đã thay đổi mối quan hệ của tôi với đồ ăn. Tôi ăn uống lành mạnh hơn, cảm thấy tràn đầy năng lượng và cân nặng giảm đều đặn mà không cảm thấy thiếu thốn.

Nam Sơn

Nam Sơn

"Cuối cùng cũng tìm được chương trình phù hợp với lối sống của tôi."

Tôi đã thử rất nhiều chế độ ăn trước đây, nhưng đây là lần đầu tiên tôi có thể duy trì lâu dài. Các kế hoạch bữa ăn thực tế và ngon miệng.

Giảm cân đều đặn, vừa phải từ 0.5-1kg mỗi tuần bền vững hơn và mang lại kết quả lâu dài tốt hơn so với các phương pháp giảm cân nhanh.

-- Tiến sĩ Sarah Chen, Chuyên gia Quản lý Cân nặng

Nhập số điện thoại của bạn để nhận

Kế hoạch Sức khỏe Cá nhân hóa

Chúng tôi tôn trọng quyền riêng tư của bạn và cam kết bảo vệ dữ liệu cá nhân của bạn. Dữ liệu của bạn sẽ được xử lý theoChính sách Bảo mậtcủa chúng tôi.

Ngày 1 - Kế hoạch bữa ăn

Cần 0 Kcal

0g (NaN%)
Tinh bột
0g (NaN%)
Chất đạm
0g (NaN%)
Chất béo

Ngày 2 - Kế hoạch bữa ăn

Cần 0 Kcal

0g (NaN%)
Tinh bột
0g (NaN%)
Chất đạm
0g (NaN%)
Chất béo

Ngày 3 - Kế hoạch bữa ăn

Cần 0 Kcal

0g (NaN%)
Tinh bột
0g (NaN%)
Chất đạm
0g (NaN%)
Chất béo

📌 THỰC ĐƠN THIẾT KẾ RIÊNG CHO BẠN – CÁ NHÂN HÓA 100%

Nutritionist team

Bạn đã thử nhiều chế độ ăn nhưng chưa thấy hiệu quả? Bạn cần một thực đơn được thiết kế riêng, phù hợp với cơ thể, sở thích và mục tiêu của mình?

🔹 Không còn thực đơn đại trà – chỉ có thực đơn dành riêng cho bạn!

🔹 Dựa trên khoa học dinh dưỡng, không cắt giảm quá mức, không ảnh hưởng sức khỏe.

🔹 Tiện lợi – dễ áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

🎯 CAM KẾT KHI BẠN ĐĂNG KÝ HÔM NAY

✔️ Thiết kế bởi chuyên gia dinh dưỡng có chứng chỉ quốc tế

✔️ Thiết kế bởi chuyên gia dinh dưỡng có chứng chỉ quốc tế

✔️ Dựa trên nghiên cứu từ Viện Dinh dưỡng & Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ

✔️ Cam kết hoàn tiền 100% nếu thực đơn không phù hợp với bạn!

✨ QUY TRÌNH THIẾT KẾ THỰC ĐƠN DÀNH CHO BẠN

Success stories

📌 Bước 1: Khảo sát sở thích & thói quen ăn uống

Bạn sẽ điền vào bảng khảo sát để chúng tôi hiểu rõ khẩu vị, sở thích và các thực phẩm bạn muốn hạn chế.

📌 Bước 2: Lên công thức & thiết kế thực đơn theo 4 tuần

Chúng tôi tính toán lượng calo, tỷ lệ dinh dưỡng (Carb - Protein - Fat) và xây dựng thực đơn cá nhân hóa, giúp bạn đạt mục tiêu mà không lo bị chững cân hay thiếu hụt dinh dưỡng.

📌 Bước 3: Gửi thực đơn & công cụ hỗ trợ

Bạn sẽ nhận thực đơn qua email và trên phần mềm để dễ dàng theo dõi và áp dụng mỗi ngày.

📌 Bước 4: Theo dõi & điều chỉnh định kỳ

Bạn sẽ được hướng dẫn cách kiểm soát tiến trình và chúng tôi sẽ hỗ trợ điều chỉnh nếu cần để đảm bảo hiệu quả tối ưu.

🔥 Ưu đãi đặc biệt: Giảm 20% cho lần đăng ký đầu tiên!

Cơ hội duy nhất ngay bây giờ không còn nhiều!

💡 KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ CHÚNG TÔI?

Success stories

✅ “Thực đơn giúp tôi giảm 5kg trong 1 tháng mà vẫn ăn ngon, không mệt mỏi!” – Minh Anh, 32 tuổi

✅ “Tôi từng lo lắng vì tiểu đường, nhưng thực đơn giúp tôi kiểm soát đường huyết rất tốt.” – Hoàng Nam, 45 tuổi

✅ “Lần đầu tiên tôi có một thực đơn phù hợp với khẩu vị mà vẫn giúp giữ dáng.” – Lan Phương, 28 tuổi

📩 Sau khi thanh toán, bạn sẽ nhận được thực đơn cá nhân hóa trong vòng 24h!

💳 ĐỪNG BỎ LỠ CƠ HỘI ĐẦU TƯ CHO SỨC KHỎE CỦA CHÍNH BẠN!

✅ Không còn ăn kiêng khắc nghiệt – Chỉ có thực đơn tối ưu nhất cho bạn.

✅ Không còn thử sai – Chỉ có phương pháp đã được chứng minh.

✅ Không còn chần chừ – Vì ưu đãi này chỉ có trong hôm nay!

Chọn Gói Của Bạn

Mã khuyến mãi của bạn đã được áp dụng!

Chào mừng

05:00
phútgiây

GÓI 1 THÁNG

$39.00

$49.00

Tiết kiệm 20%

1 Tháng

1,30 USD/ngày

PHỔ BIẾN NHẤT

GÓI 3 THÁNG

$69.00

$119.00

Tiết kiệm 40%

3 Tháng

0,77 USD/ngày

Nếu không hủy, gói đăng ký sẽ tự động gia hạn với giá thông thường. Hủy trực tuyến qua trang tài khoản trên website hoặc ứng dụng.

Câu hỏi thường gặp

Đảm bảo Hoàn tiền 30 Ngày

Chúng tôi tin rằng kế hoạch của chúng tôi sẽ hiệu quả với bạn và bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt trong 4 tuần! Chúng tôi sẵn sàng hoàn tiền nếu bạn không thấy kết quả rõ rệt và có thể chứng minh rằng bạn đã tuân thủ kế hoạch của chúng tôi.

Tìm hiểu thêm về các giới hạn áp dụng trong chính sách hoàn tiền của chúng tôi.